VÌ SAO BẠN CẦN CÂN BẰNG CẢM XÚC ĐỂ BẮT ĐẦU MỘT NĂM HẠNH PHÚC
Con người ta thường hành động dựa vào cảm xúc bởi đó là bản năng.
Thế nhưng, chỉ hành động theo cảm tính dễ dẫn đến sai lầm.
Làm việc quá cẩn trọng, lí trí dễ đánh mất cơ hội.
Quá chu toàn không phải là người mưu lược, quyền biến.
Do đó, kiểm soát cảm xúc là cần thiết để chúng ta trưởng thành hơn.
1. Bạn có thể gây tổn thương cho người khác
Nóng giận thường đi kèm với những lời nói có phần lăng mạ, xúc phạm người đối diện và khiến họ phải chịu những tổn thương nặng nề. Và đây chính là lý do tại sao phải kiểm soát cảm xúc. Điều này sẽ trở nên tồi tệ hơn khi người bạn gây ra tổn thương là những người mà bạn yêu quý. Bởi vậy, hãy biết làm chủ cảm xúc của bản thân, đừng vì một phút nóng giận mà gây nên vết thương không thể chữa lành.
2. Cuộc sống sẽ luôn tươi đẹp
Hãy thử tưởng tượng, nếu bạn thường xuyên nóng giận, tâm trạng bực tức, không làm chủ được niềm vui, nỗi buồn thì chắc chắn cuộc sống của bạn sẽ luôn ngập chìm trong nỗi đau, sự thù oán, nó như một đám mây đen che lấp ánh mặt trời chiếu rọi cho bạn.
Ngược lại, bạn biết cách kiểm soát cảm xúc của mình, biết cách điều chỉnh để loại bỏ những yếu tố tiêu cực thì chắc chắn cuộc sống của bạn sẽ tươi đẹp hơn. Đừng để cuộc sống của mình mãi chìm trong đám mây đen tăm tối, hãy biết vươn đến ánh sáng mặt trời tươi sáng nhờ cảm xúc của bản thân.
3. Cảm xúc không tốt là do sự bất lực của bản thân
Lý do tại sao phải kiểm soát cảm xúc tiếp theo đó chính là đừng để bản thân trở nên bất lực. Trước một vấn đề, một tình huống, hoàn cảnh nhất định, nếu bạn nóng giận, không làm chủ được cảm xúc chứng tỏ bạn là người không biết cách đưa ra cách giải quyết. Điều này đồng nghĩa với việc bạn đang thể hiện sự bất lực của chính mình và đi đến một cái kết thất bại. Vì vậy, hãy trở thành người thành công thông qua chính cảm xúc của mình bạn nhé!
4. Nóng giận có thể phá hủy mọi thứ
Người ta thường có câu “thái độ hơn trình độ”, và quả thật đúng như vậy. Hãy thử tưởng tượng, trong công việc, bạn thường xuyên bất mãn với mọi thứ, cãi nhau khi bàn luận ý kiến với đồng nghiệp mặc dù bạn có trình độ, thì chỉ sau một gian bạn cũng bị đẩy lùi.
Ngược lại, một người khác có trình độ thấp hơn bạn nhưng biết cách lắng nghe, trình bày vấn đề một cách tích cực, gọn ghẽ, không to tiếng nơi làm việc, thường xuyên biết phấn đấu vượt lên thì chắc chắn người đó sẽ gặp được nhiều thành công.
5. Bạn cho đi thứ gì sẽ nhận lại thứ đó
Bạn có biết tại sao phải kiểm soát cảm xúc không, bởi vì cuộc sống chúng ta luôn có định luật, bạn cho người khác thứ gì, bạn sẽ nhận lại thứ đó. Bạn thường xuyên trao cho những người xung quanh mình sự tức giận, cáu gắt, xúc phạm thì chắc chắn những thứ bạn nhận lại cũng không hề tốt đẹp. Còn nếu bạn biết cách trao đi yêu thương thì chắc chắn cũng sẽ nhận lại yêu thương.
6. Bạn sẽ hối hận
Người Nhật có câu nói “Đừng hành động khi đang giận dữ”, bởi họ cho rằng bạn sẽ nhận lấy rất nhiều hối hận không thể sửa chữa. Một khi lời nói, hành động đã thể hiện ra ngoài thì không bao giờ lấy lại được. Và dù có sửa chữa đi chăng nữa thì cũng như chiếc đinh đóng vào cọc, dù rút ra thì vẫn còn những vết đinh mãi không lành.
_______________
✨ “CÂN BẰNG CẢM XÚC - ĐÓN NHẬN HẠNH PHÚC”
— Cuốn sách cùng bạn đi qua thăng trầm để đích đến là bình yên trong tâm hồn
Cr: Nhất Thiền Tiểu Hoà Thượng
